TopTineFit
Sport & Danse
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FunTone
45 seconds, BE READY ?
60mn
Focus
pieds nus
Avec les cours FunTone vous aurez un renforcement musculaire
fonctionnel pour tout le corps.
Il est tridimensionnel, fonctionnel et athlétique.Il a été élaboré par Jana Spring (présentatrice Fitness du SAFS) et la participation de physiothérapeutes et médecins du sport.
On travaille sur des séquences de 45-60 secondes où toutes les chaînes musculaires sont sollicitées d'une façon optimale avant d'entrer dans une courte phase de récupération.
Pour tous ceux qui veulent des résultats rapides et visibles, un corps tonique et une réduction de la masse graisseuse.
FunTone Sensibility
S'entraîner pieds nus pour modeler intensivement notre corps de la tête aux pieds.Des pieds en santé, amélioreront ton métabolisme, ta posture et ton équilibre, le tout va contribuer à ta santé.S'entraîner pieds nus permet ainsi d'affiner les cuisses et permet d'éviter les blessures des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. En recueillant une information, le pied l'amortit et permet une adaptation de tout le corps.
Que m'apporte ce cours ?
Que vais-je faire ?
A qui s'adresse ce cours ?
Avec les différentes options
proposées, ce cours s'adresse
à tous. Déconseillé aux personnes
ayant une pathologie du pied, mais
le cours peut se faire avec des chaussures
dans ce cas là.
Pratiquer des exercices
fonctionnels pieds nus et
sans matériel
Entraîner mes pieds à travailler
sans le soutien des chaussures
et ainsi améliorer pas posture dans
le mouvement.